Diário da dieta detox dia 2

O segundo dia acordamos seis da manha, fizemos dez minutos de atividade física e fomos tomar nosso desjejum que foi um suco verde mais sulpementos em capsulas. Fizemos uma caminhada de 5o min. até a praia a base de mito papo bom, caminhamos mais na praia e depois a recompensa, uma agua de coco deliciosa!
Pegamos um pouco de sol na praia e mais uma caminhada até em casa com parada estratégica na feira pra comprar horti-frutis organicos pra dieta.
O cenário ajuda muito, a natureza do Rio, andar debaixo das arvores, tudo isso faz tudo ser mais fácil sim.
Chegamos em casa e fui pegar uma piscininha. (acordar cedo tem dessas vantagens, voce faz tanta coisa num dia...)
O menu foi "espaguete de Abobrinha", no fim da tarde fizemos uma sauna para ajudar a eliminar as toxinas.

Meu jantar foi uma sopinha de berinjela (cada uma escolhe o sabor da sua que já foram preparadas antes e estao congeladas). Dormimos cedo, vida zen, lá pelas dez da noite....

O Tenis das mulheres

Aproveitando que estou chegando da minha corrida e ainda suada aproveito pra tocar no tema:Corrida pra mulheres.

Voces acreditam que a Asics criou um tênis de corrida especialmente para as mulheres e que se adapta ao ciclo menstrual?

Segundo os criadores do tênis,ASICS, os níveis de estrogënio afetam a flexibilidade e a altura do arco do pé da mulher.

Quando os níveis de estrogênio estão altos, e a mulher está em seu período mais fértil, o arco do pé desce. Mais tarde, no mês, quando ela está menstruada, os níveis do hormônio estão baixos, mas o arco sobe.

O modelo se chama GEL-KAYANO 16 e custa cerca de 120 euros (sacou que ainda nào tem por aqui,ne?). O modelo é feito para mulheres que praticam (ou tentam)corrida.

Querendo saber mais e sacando ingles, deem uma olhadinha no site que vi essa novidade